Adamův druhý článek z dánské trilogie o soustředění v zemi badmintonu zaslíbené..
Zdravím znovu všechny čtenáře
badec.cz! Uplynuly již 3 dny od posledního článku a chtěl
bych Vám povykládat o trénincích v Odense. V neděli jsem měl
dopoledne trénink s reprezentantem do 17 let, dánem Jeppem.
Měli jsme celý kurt pro sebe a využili jsme ho k nahrávání tzv.
multi-feeding. Znamená to, že jsme oba dva pracovali a navíc jsme
byli zároveň nahrávači. Jeppe je velmi kvalitní hráč i v tom, že
dokáže opravovat a říct, jak hrát úder správně. Proto si ho velmi
vážím! Znovu jsem pracoval v zadní části kurtu, kde jsem zkoušel
stick-smash a pomalým tempem jsem přecházel na síť......
Už při příjezdu sem do Dánska jsme se bavili s Petrem o tom, co budu
trénovat. Jedna z věcí, na kterou se soustředím je technika úderů.
V prostřední části kurtu jsem teď hodně trénoval obranu –
prvně křížnou a poté všechny varianty, které se daji zahrát. Na
síti jsme oba dva s Jeppem trénovali pouze kraťasy po lajně a křížem.
Jsem velmi rád, že jsem měl tento trénink, protože jsem sem přijel
trénovat techniku a od toho jsou tyto speciální tréninky. Odpoledne jsem
šel do fitness, ale tentokrát ne běhat na pás 
. Byl jsem ve wellness. Bylo velmi příjemné
si trochu odpočinout v sauně a páře, znovu se připravit na týden
tréninků! V pondělí jsem měl trénink od 16:00 do 18:00 v městě
Odense (pozici města v Dánsku vidíte na mapě).
V tomto městě je několik skvělých hráčů např. Viktor Axelsen (na fotce), Stefan Rassmusen a mnoho dalších, mimo jiné zde trénuje i český reprezentant Pavel Florián, s ním budu mít pravděpodobně možnost se potkat na v sobotu dopoledne před odjezdem na letiště. Měl jsem trénovat i s Viktorem Axelsenem, bohužel ten odjel s Pavlem Floriánem do švýcarského Basileje, kde se koná jeden s nejvetších turnaju dospělé kategorie v Evropě – Swiss Open. Mimo jiné je tam i Petr Koukal.
Velmi mě překvapilo, že to tady v Odense mají rozděléné na týdny, co budou trénovat. Teď je období obrany, sdělil mi včera hlavní trénér OBV. Trénink byl velmi neobvyklý, protože jsme snížili síť a jeden nahrával druhému. Vždy 25 krát 8 míčů. První série byla pouze obranné údery a druhá byla už i na na útočné údery. Toto cvičení bylo především na práci nohou, říkal trenér. Poté byl nahrávač v zadní části kurtu a nastřeloval 10 míčů po celém kurtě. Pracující musel vždy čekat na deblové podávací lajně a z ní vystartovat k zahrání úderu. Bylo velice obtížné po fyzické stránce uběhat takto celý kurt, ale jsem nesmírně rád, že jsem zažil nový trénink!
Poté jsem nasedl na vlak a jel jsem zpět do Svenborgu, kde mě čekal další trénink od 20:00–22:00. Bylo to narychlo, protože jsem končil trénink v Odense v 18:00. Tak jsem jel rovnou do haly. Večerní trénink byl hodně o zápasech, ale ze začátku jsme trénovali smeče na čas. To bylo velmi težké, protože jsme nevědeli, jak dlouho budeme smečovat :) .
Večerní zápasy jsou vždy obrovská zkušenost. Vždy hrát proti Dánovi je velká zkušenost a já jsem rád , že se mi povedlo vyhrát svého singla a debla. Na konci tohoto tréninku jsme běhali ještě 5 minut sprinty, což je zrovna na konci tréninku velká zabijačka :D. Tím končil můj náročný pondělní den.
Dnes, tj. v úterý 15.3. ráno jsem měl první trénink už od 8:00, znovu v Odense a zase mě čekal trénink zaměřený na obranu. Akorát jsme nesnižovali síť, ale pracující bránil na síťi a dva nahrávači sklepávali dolů. Můžu říct, že české a dánské sklepávání se nedá srovnat! Člověk si už na to v 3. sérii ale naštěstí zvykne. Poté jsme snížili síť a jeden nahrávač byl v zadní části kurtu a druhý v přední části kurtu. Pracující měl vždy za úkol ubránit celý kurt a všechno hrát na síť. Težší to bylo v tom, že síť byl snížena, takže křívky smečí byly velmi strmé. Na konec tréninků bylo stejné cvičení jako v pondělí, nahrávač měl 10 míčů a stál v zadní části kurtu a pracujicí musel všechno vychytat. Po této kombinaci jsem měl velmi dobrý pocit z předvedeného výkonu, protože jsem vychytal 8 míčů z 10 :D!
Po tréninku jsem znovu přijel vlakem do Svenbogu a šel přímu domů. Po cestě z vlakového nádraží jsem vyfotil na mobil pár fotek (dvě fotky v článku). Teď mě čekají ještě dva tréninky, tak se jdu připravit, úterý je dalším náročným dnem mého soustředění. Třetí článek pošlu na stránky badec.cz v pátek večer, v sobotu mi pobyt zde již končí.
Mějte se hezky! Pozdravuji z Dánska !
Adam Mendrek
