badminton je badec.cz


Vyrovnávací cvičení

cviceni_badecDalší článek z koutku trenéra Tomáše Vovse se zaměřuje na vyrovnávací cvičení. Vyrovnávací cvičení by mělo být nedílnou součástí tréninku každého hráče, protože v badmintonu dochází k jednostrannému přetěžování, které je třeba kompenzovat. Tato lateralita se projevuje na celé polovině těla hrající paže. Celý článek najdete zde.

≡ Zanechte vzkaz