Adamův třetí příspěvek ze soustředění v Dánsku
Zdravím všechny
čtenáře badec.cz. Posílám poslední článek z Dánska. Už ho nepíši
ani ze Svenborgu a ani z Odense, protože už čekám na Kodaňském letišti
na letadlo do Prahy. Velmi mě mrzí, že už musím odjíždět zpět do
České republiky. Soustředění v Dánsku je vždy velkým zážitkem a
obrovskou školou badmintonu…
Ve středu jsem měl dopoledne volno. Byl jsem rád, že jsem se mohl vyspat a trochu odpočinout po úterních namáhavých trénincích, které jsem měl už od 8:00 v Odense a poté večer ve Svenborgu. Takže ve středu jsem šel na kurty až odpoledne do haly v Odense od 15:00–17:00. Trénink byl zrušen, protože trenér odletěl na turnaj do Finska. Proto jsem měl trénink až odopledne a i tam, skrz nemoc druhého trenéra bylo uplně prázdno. Velice mě to zarazilo a nevěděl jsem, co se děje. Naštěstí tam byl jeden starší hráč, který mi byl hodinu a půl ochoten nahazovat míče. celá hala jen pro nás! Tím jsem mu nesmírně vděčný a tak i středa se nakonec povedla. Po příjezdu zpět domů jsem šel rychle spát, protože ve čtvrtek mě čekalo 6 hodin tréninku! V noci jsem měl obavy, jestli to zvládnu a podvědomně na to stále myslel, jak jsem usínal.
Čtvrteční dopledne začínalo blokem 8–10 společně s Jeppem v Odense. Zde jsme znovu trénovali obranu. Byli 2 nahrávači, kteří sklepávali pracujícímu míče a on je pouze bránil zpět volně za síť. Po tomto cvičení se znovu snížili sitě a hráli 2 proti 1, v tom smyslu, že ten pracující bránil a nahrávači byli jeden ve předu a druhý v zadu. Na ranním tréninku mě nejvíc potěšilo, že tam přišel Pavel Florian. Velmi mě to překvapilo, protože byl na Swiss Open, bohužel prohrál v 1.kole. Tak si hned ten večer změnil letenku a dorazil zpět do Dánska.
Po tréninku jsem šel s Jeppem do jeho školy. Tam jsem byl cca 3 a půl hodiny a pak jsme šli znovu na trénink do haly. Každý čtvrtek mají na odpoledním tréninku ,,dynamickou přípravu'', což znamená, že jsme dělali práci nohou asi tak 35 minut. V tréninku se nic neměnilo akorát jsme hráli 2 na 1 znovu se snížením sítě. Když trénink skončil, přejeli jsme zpět do Svenborgu a večer od 20:00–22:00 byl poslední trénink.
Peter se mě ptal, jestli ještě můžu, ja mu odpověděl : „Přijel jsem sem, abych trénoval“. Na tomto tréninku jsme dělali zase něco jiného, trénovali jsme kombinace ve dvou. Zde jsme se věnovali útoku. Poslední půl hodinu jsme hráli zápasy. Jak jsem psal dříve, každý zápas proti jakémukoliv Dánovi je velká zkušenost!
V pátek jsem měl znovu celé dopoledne voln0, konečně jsem se pořádně vyspal. Sice jsem pociťoval jednotlivé partie svalstva , ale co bych taky čekal po 6 hodinách tréninku :D. Odpoledne vedl trénink zase jiný trenér. V pátky se střídaji Peter a tento trenér (omlouvám se, ale nepamatuji si jméno). V pátky také mívaji jako jeden y prvků tréninku i aerobik. Bylo to velmi příjemné zpestření tréninku, kde jsme si i zatancovali :D. Po aerobiku jsme „konečně“ dělali mé oblíbené cvičení = přeběhy na kurtu. Pak nám trenér řekl, ať pracujeme na tom, v čem si nejsme jistí. Ja jsem byl ve trojci s Jeppem a Frederikem. Trénoval jsem všechny možné kombinace obrany ve smyslu zahrání obrany za síť, tak i zahrání dozadu. Po obraně jsem šel trénovat na síť roztočené, křížné a také překvapivé míče. Každý z nás trénoval něco jiného.
Když jsme dotrénovali, dohodli jsme se, že budeme hrát 2 na 1. Na konci tréninku jsme hráli společně s Jeppem debla proti Frederikovi a Sorensovi. Dokázali jsme je porazit, což jsem neočekával. Dnes, neboli v sobotu 19.3. jsem měl poslední trénink od 11–13. Na tomto tréninku jsme hráli už pouze zápasy. Svého singla jsem vyhrál na 3 sety 21:10,22:24 a 21:11. Velmi mě potěšil tento výsledek, protože můj soupeř jede za týden na turnaj do Itálie stejně jako já a mám velmi dobrý pocit z tohoto zápasu! Pak jsem hrál 1. set proti dospělému hráči, který je na dánském žebříčku 45. Takže to byla velká zkušenost! Sice jsem prohrál 21:17, ale velmi mě to potěšilo! Na konec tréninku jsme hráli s Jeppem debla proti Peterovi a druhému trenérovi. První set jsme prohráli 23:21 a v druhém setu jsme hráli do jedenácti bodů, který jsme zvítězili 11:8. Po skončení tréniku už jsem se pořádně protáhl, abych mohl tento týden znovu fungovat. Rychle jsme s Peterem jeli do Nyborgu, kde jsem nasedl na vlak a jel do Kodaně. Díky Petře za všechnu pomoc!
V Dánsku jsem si užil každý trénink a naučil jsem se i nové věci. Tímto článkem se chci s Váma rozloučit a popřát mnoho úspěšné hry na kurtech a hlavně si náš sport užívejte!
Adam Mendrek
